Pär och jag stack direkt ut på en liten löprunda nere vid strandpromenaden. Det var riktigt tungt men med tanke på 18 timmars resa samt värme och den fukt som är i Durban var det inte så konstigt.
Sprang 6K och promenerade den 1.5K backe som måste tas för att komma upp till hotellet igen.
På andra sidan gatan ligger en stor galleria med en stor matvarubutik som jag verkligen älskar. Den har allt och mer därtill till skillnad från de vi har i Sverige. Blir som ett barn på julafton :). Sedan att de har handsprit när man går in och ut ur butiken är bra och något affärerna hemma borde ta efter.
Sedan blev det middag och därefter somnade jag snabbt helt slut och glad att inte loppet skulle gå idag torsdag.
Nu ska jag snart ge mig ut på ett löppass nere på strandpromenaden. Tänkte springa 2*3000 meter i förväntad tävlingsfart. Ska bara vänta in värmen lite så jag verkligen får känna hur den känns. I morgon och lördag blir det till att hålla sig inne. Tror jag tar taxi tillbaka så jag slipper gå uppför backen igen ;).
16.00 är det TV-intervju och i övrigt ska jag ta det så lugnt som jag bara kan och passa på att umgås med det övriga teamet.