Nu startar Ekerös nya löparsatsning Ekerö Runners!
Under tiden med Ekerö Running Club har jag sett många duktiga löpare växa och utvecklas. Jag har nu valt att ta löpningen ett steg längre och fånga upp dessa löpare och satsa på just utveckling. Ekerö Runners är för de mer erfarna löparna som redan har goda kunskaper inom löpteknik och träning.

Tanken är att skapa en liten men stark grupp där deltagare ligger på en mer jämn nivå och kan nyttja varandra för att nå bästa träningsresultat.  Jag vill skapa en gruppdynamik där vi lär känna varandra och där alla känner en tillhörhet.
Som löptränare vill jag kunna ge se alla och ge alla möjlighet att få individuell feedback vilket är svårt i en grupp med stora nivåskillnader.
Precis som alla friidrottsklubbar i Stockholmsområdet ska vi hålla hög kvalité, sätta ribban högt och arbeta målinriktat.
Vi ska periodisera träningen, öka kunskapen kring träning och kost samt jobba mycket med styrka och stabilitet.

För min del känns detta otroligt spännande och jag hoppas på att kunna uppfylla mina deltagares förväntningar. Idag finns otroligt många löpgrupper med fokus på att alla kan vara med vilket är bra. Men jag tror att man även måste se till målgruppsanpassning vilket jag nu ska prova att göra.

Efter säsongen kommer jag att göra en utvärdering med min grupp för att höra deras reflektioner från hösten. Fungerar detta bra kommer jag absolut att fortsätta framöver med.

För att kunna hålla en hög kvalité måste jag ta hjälp av personer med kompetens som jag själv inte har. Jag kommer därför att samarbeta med Fysiometrics på Kungsholmen där vi har allt under samma tak. Det är en trygghet för mig att om en skada skulle uppstå eller det händer något annat jag inte klarar av att ta hand om så skickar jag till Magnus Bergström (naprapat) och Fredrik Vare (kiropraktiker). Där vet jag att de får bra hjälp och sedan håller jag, Magnus och Fredrik en dialog för att jag ska kunna hjälpa i fält. Vi erbjuder även avancerade fysiska tester för att skapa ännu fler möjligheter till goda träningsresultat.

Stort tack till er som kommer att följa med under resan i höst. Jag vet att vi kommer ha riktigt kul ihop!