Tips inför julhelgen?
Ja många dietister manar om smalmat och att undvika det ena och det andra. Vilka val som är bäst och viktväktarna förespråkar sina poäng, Julen är till för att njuta och mitt tips är att äta av det du tycker är gott. Min favorit är sillen och laxen och de måste jag ändå säga är väldigt bra val på julbordet. Ät av allt men överät inte. Det bästa tipset tycker jag är att ge sig ut på någon form av aktivitet. För många blir det löpning, andra skidor eller promenad. Stavgång, ett pass på friskis och svettis, eller varför inte pulka med ungarna. Jag lovar att dra den där pulkan upp för backen X antal gånger bränner kalorier. Så njut av det goda i måttlig form och satsa på motionen. Då mår ni även som bäst.
Önskar alla en riktigt god jul och ett gott nytt 2013. Jag känner på mig att det kommer att bli ett superår :)
Stor kram till alla fina människor jag har runt omkring mig och hoppas vi ses snart!
Hälsningar Sophia