Äntligen svarar mitt vänsterben och vi är inte längre ovänner. Daniel har gjort ett fantastiskt jobb och verkligen plågat mig varje vecka. Har ju tränat på som jag brukar men fått kämpa lite extra för att hålla samma intensitet. Men nu har allt släppt och helt plötsligt känns allt lätt. Igår sprang jag under förmiddagen 25km fartlek och efter en snabb återhämtning var det dags för backe med Titti som jag coachar sedan en tid tillbaka. Jag kände mig pigg i kroppen och tur var det då Titti var stark. Vi joggade ner till Brunnsviken och körde i en 45 sekundersbacke rullande i 20 minuter. Det var fantastiskt att se hennes styrka och teknik när hon med kraft sprang uppför backarna. Jag fick kämpa kan jag lova! Efter detta pass måste vi höja målribban inför Stockholm Marathon den 1/6 där jag tror hon har kapacitet under 3.20. Får hon bibehålla denna kontinuitet är jag säker på att vi ser henne starta i SM-klass inom kort. Titti känner en sådan glädje för att springa och har ett fantastiskt driv som smittar av sig. Ska bli riktigt spännande att följa hennes fortsatta utveckling, och jag ska verkligen hejja mig hes på henne den 1/6.
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|