Efter gårdagens intervaller gav jag mig på kvällen ut på en liten jogg med Pär som varit lite krasslig ett tag. 6.5km i lugn fart i ett fantastiskt väder. Ja det gav bara positiv energi och var nog bra för mina trötta ben. Idag har jag en löpfri dag då jag kör långt i morgon, långintervaller på lördag och extra långt på söndag. Så i morse tog jag mig till gymet (okej det blev 10 min jogg) och cyklade 60 min i för mig rätt hög fart. Känns rätt okej att sitta på motionscykeln när det inte är i rehabsyfte utan enbart som en vilodag. Väl hemma var det också ett adrenalinpåslag men denna gång i soffan framför tour de ski. Tänk att man kan bli så nervös av att se andra tävla. Nu sitter jag återigen nervöst framför tjejernas lopp och håller alla tummar för våra svenska tjejer, även om jag även är ett fan av Johaug :). När detta är klart ska jag åter till gymet och möta upp Pär för ett styrkepass. Så okej det blir 10 minuter jogg till. Riktigt längtar efter tre dagar av hårda löppass!!!! Ja, jag får en riktigt bra start på säsong 2013!
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|