På lördag är det ju Skövde 6-timmars som även denna gång ingår i träningen. Fått order att träna på som vanligt och inte vila något inför Skövde. Alltså intervaller i morgon, tröskel onsdag, intervaller torsdag och distans på fredag. Trötta ben kommer det alltså vara som ställer sig på startlinjen på lördag men det ska bli himla roligt att träffa alla glada ultralöpare igen. För tredje året i rad!!!
Återhämtningen efter Kiel Marathon har fungerat precis enligt plan och jag kunde redan på måndagen träna på som vanligt. Helgen blev en bra träningshelg med banpass på lördagen som bestod av 2*3000 meter, 2*2000 meter och 2*1000 meter. Samtliga med 400 meters joggvila. Kroppen kändes bra men jag fick kämpa då jag hade en snabb hare ;). Ja det var det första banpasset på länge och ja jag fick rejäl träningsvärk som följde med under söndagens pass. 50 km från Ekerö- runt Kungsholmen och tillbaka. Jämn fin fart hela vägen och det blev ett snitt på 4,36/km.
På lördag är det ju Skövde 6-timmars som även denna gång ingår i träningen. Fått order att träna på som vanligt och inte vila något inför Skövde. Alltså intervaller i morgon, tröskel onsdag, intervaller torsdag och distans på fredag. Trötta ben kommer det alltså vara som ställer sig på startlinjen på lördag men det ska bli himla roligt att träffa alla glada ultralöpare igen. För tredje året i rad!!!
1 Comment
Jan-Erik
3/3/2014 04:46:09 am
Ha det bäst i Skövde :-)
Reply
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|