Onsdag köra löpträning och löpstyrka nere i Hagaparken. Det kommer att finnas möjlighet till två olika pass vid varje tillfälle, där du
själv väljer vilket som passar dig bäst. Vi kommer att hjälpa till med formtoppning inför olika tävlingar samt ge tränings- och kostråd. Du kommer att lära dig mycket och utvecklas. Vårt mål är att genom både löpträning, kostråd och löpstyrkeövningar göra dig stark och skadefri så du får den kontinuitet som du vill ha i din träning.
Kostnad: 1000kr för hela säsongen
Plats: Hagaparken (Vi ses vid tennisbanorna)
Tid: 18.00- 19.15
Fokus: Utveckling och helhet!
Rabatt på PT-timmar, kostrådgivning och workshops
Söndagen den 15/6 har vi en avslutning med ett avslutande testlopp och fika!
Vi som ska hjälpa dig nå dina mål är:
Idrottsnutrionist och Löpcoach
Sophia har 5 års Universitetsstudier bakom sig inom kostvetenskap inriktning mot idrott, samt idrottsmedicin. Hon har även vidareutbildat sig inom kost.
Sophia är utbildad Löpcoach via Svenska Friidrottsförbundet och ansvarar idag för Stockholms Löptränarutbildningar.
Hon hjälper privatpersoner och företag, motionär som elit att hitta rätt i kostdjungeln för att DU ska lyckas nå dina mål. Sophia har hittills hjälpt många idrottare kunna höja ribban rejält genom en tajming av kosten. Hon är även engagerad inom ungdomsidrotten.
- Kost och löpning går hand i hand för att du ska få bästa resultat och hålla dig skadefri. Det ska vara enkelt och roligt!.
Sophia tillhör det Svenska Ultralandslaget och har sin främsta merit från EM 100km i Frankrike 2013 genom sin 5te-plats och lagsilver.
Löpcoach och din PT i Löpstyrka
Rebecca har många års erfarenhet inom löpning och styrketräning och är väldigt omtyckt. Hon gör träningen rolig och hjälper dig att hitta svagheter och styrkor för att du ska få de bästa resultaten.
Rebecca har flera utbildningar i bagaget och har hjälpt många personer med sin kunskap. Hennes leende och kärlek till träningen smittar av sig.
- Jag brinner för löpning som helhet och älskar att se dig kämpa och lyckas! Jag är beredd att satsa, är du?
Rebecca har många marathonlopp i ryggen och har även hon testat på ultradistanserna.
Kom och spendera några månader med oss! Ta med en vän eller två! Nu kör vi 2014, VI ÄR REDO!