Jag har verkligen lagt ner tid och kraft på varje person och det är så glädjande att se resultaten!
Nedan följer två fina kommentarer från två klienter där vi arbetat både med kost och träning för att öka prestationen och få kontiunitet i träningen. Extra roligt är att båda vill fortsätta ett samarbete även 2016 :)
"Efter att ha gått i väggen ordentligt under ett par 100 km lopp insåg jag till slut att en av faktorerna bakom nog var kosten. 4 månader med Sophias kostråd och har jag nu nya pers på både mara och 100 km.
Hur viktig kosten faktiskt är för att nå resultat förstår man först när man upplevt skillnaden mellan att vara förberedd för prestationer kostmässigt och att inte vara det. Sophia har pusselbitarna som behövs."
"Ert stöd har varit skillnaden i att ha lyckats så bra. Jag har ju persat på alla distanser i år, och på maran med 24 minuter. Det är också värt att komma ihåg att mina resultat 2013 och 2014 var runt 4,10. Så förbättringen därifrån till 3,33 är helt enkelt strålande".
Tack igen!