Jag har ju sedan 1 1/2 år tillbaka ingått i Upplands nätverk för idrottsnutrition, vilket har varit väldigt lärorikt. Jag har vid ett flertal tillfällen besökt olika idrottsföreningar och föreläst om kost för prestation samt berättat det helvete jag genomgick under min tid med ortirexi, som för min del höll på att ödelägga hela min löparkarriär. Jag har pratat från undgomar 12 år upp till elitidrottare och fått positiv feedback på mina upplägg. Nu har jag via detta fått chansen att under en längre tid följa Väsby simklubb och arlandagymnasiet där jag ska arbeta aktivit med ungdomarna för att de tillsammans med sin träning få en bra balans och kunna prestera så bra som det bara går. Genom kostregistreringar och olika föreläsningar med praktiska övningar hoppas jag kunna hjälpa ungdomarna att få förståelsen i att prestation inte enbart handlar om träning utan att det är betydligt fler pusselbitar som måste falla på plats för att man ska nå sitt tak av maxprestation. Jag ser detta som en fantastisk utmaning och det ska bli roligt att följa dessa långsiktigt. A
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|