Igår körde gänget en stegintervall på 5,4,3,2,1,2,3,4,5 minuter med 1 minuts vila. När det var 30 sekunder kvar av varje intervall var det dessutom en fartökning för att göra det lite roligare ;). Intervallerna sträckte sig dessutom över en kuperad bana där tekniken fick ligga i fokus.
Skönaste kommentaren efter passet från vår kära Christina "Fasiken vad roligt det här är! Ja det är så roligt".
Grym träning och kom i håg hemläxan nu gänget! Balansövningen i löpsteget!
Ses på onsdag!