Då har jag åter anlänt till Sverige efter en vecka i Portugal med Springtimegänget. Det var en väldigt varm vecka och löpningen blev tung för de flesta i det varma klimatet. Vi fick dock till två pass varje dag och det var många trots att temat var friskisvecka som sprang med på våra olika pass. Distans, fartlek och intervaller blandandes med pricka tiden där det gällde att gissa hur lång tid det skulle ta att gå/springa 5.2km. Vinnaren som var en äldre dam prickade på sekunden och vann hela potten på 75 euro. Fantastiskt vilken kroppskännedom :). Vi hade även Tobias Karlsson från let´s dance på plats som bjöd på mycket dans och skratt. Han höll även i en gripande föreläsning om sin tunga uppväxt och fram till den stjärna han är idag. Otroligt inspirerande och jag tror att alla som lämnade salen den kvällen hade många tankar cirkulerande i huvudet som vi alla kommer att ha nytta av i framtiden både för oss själva men även våra medmänniskor. Själv har jag inte sett Tobias mer än någon gång under let´s dance men måste säga att han är en helt fantastisk person som har ett hjärta av guld och bjuder på sig själv i alla lägen. Jag mötte många olika människor under denna vecka som inspirerade mig. Bland annat en äldre dam som var med och sprang 6*3 minuters- intervaller. Och hon kämpade med en sådan glädje att jag blev alldeles rörd. När jag sedan joggade tillbaka mot hotellet med henne berättade hon att hon för 30 år sedan startat upp en löpgrupp för kvinnorna i den stad i Finland där hon kommer ifrån som har sprungit varje vecka sedan dess. Hela gruppen var även med och medverkade på jubileumsmarathon som gick förra sommaren. Och det fanns inga tankar på att sluta, näe hon skulle minsann bli bättre och persa på marathon igen :), vilken hjälte!. Jag träffade även en man som hade så dåligt självförtroende men ville så gärna bli bra på att springa. Jag peppade och gav han några resorb (då han enbart drack vatten), och mot slutet av veckan då vi hade pricka tiden gjorde han en kanontid och kom in bland de första i mål (trots att han kom sist i tävlingen då han prickat in att han skulle springa 4 minuter långsammare ;)). Men vilken mental styrka för honom, ja det var fantastiskt att se. Jag fick även jobba tillsammans med Anna Johansson som alla som springer i STHLM vet vem det är. Duktig tjej som brinner för allt som har med löpning att göra!. Andreas och Peter från Runners store var duktiga coacher som gav bra stöd och mycket pepp. Vi fick även hjälp av Jens som var där i sin roll som naprapat men även gjorde ett superjobb med löpningen. Ja många fina människor var samlade på ett ställe och jag hoppas vi möts igen vid andra tillfällen :).
I dag är det onsdag och jag är i full gång med jobb. Flera coachuppdrag är avklarade och nya påbörjade. Samtidigt jobbar jag för fullt med min och Rebecca Millers nya satsning Vasa Endurance som kommer att erbjuda dig som löpare allt du kan önska dig. Vi jobbar ihop med Vasa Crossfit och har vår utgångspunkt från Planet Fitness Sveavägen 167 (norrtull). Kom gärna och prova ett morgonpass i morgon torsdag kl: 07.00. Vi samlas vid receptionen! Ja nu ska jag väl ut och springa då det är tävling och 1 1/2 vecka!!!!! Tiden går så f
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|