I September anordnar i vanlig ordning tidningen ToppHälsa Topploppet i hagaparken. Varje tisdag ett par veckor innan tävlingen håller de i fri löpträning för den som vill inför den kommande tävlingen. Idag fick jag äran att hålla i ett pass. Och jag måste bara säga att det var fantastiskt!!! Vilket gäng och vilken stämning. Jag har haft så roligt och alla var så duktiga och kämpade väl. Vi började med lätt uppvärmning, rörlighet och löpteknikövningar för att sedan springa en intervallrunda med både uppför och utför under 15 minuter. Vi övade på uppförsteknik och utförslöpning och jag måste säga att är djupt imponerad av hur alla tog till sig råden och sprang bara bättre och bättre. Jag sprang som en tok och hejade och sjöng (hoppas ni inte blev less ;)). Efteråt joggade vi ner och stretchade lite och pratade motivation som jag hoppas samtliga fick med sig. Ja till alla som deltog ni var hjältar och gjorde min kväll fantastisk. Jag rekommenderar varmt att springa detta härliga lopp som finns som 5 och 10 km. Ni kan även bilda lag och få avnjuta av en härlig picnic i gröngräset. Ja jag måste säga att jag blir sugen att springa i allafall. läs mer på
2 Comments
Helena
27/8/2013 08:07:44 pm
Hej Sofia,
Reply
Sophia
28/8/2013 11:32:14 pm
Tack Helena! Vad roligt att höra :) Det var verkligen jättekul att hålla ett pass för er och jag önskar stort lycka till på loppet :)
Reply
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|