I helgen samlades Ultralöpare på Bosön för att träna tillsammans, lyssna på föreläsningar och umgås. Det var en trevlig helg med många nya bekantskaper. Träningen denna helg blev 13km morgonjogg för att på eftermiddagen jogga ett pass inne på Bosön. Dock var Kajsa sugen på några 1000ingar så jag hängde på. 3 stycken blev det på 3.31, 3.29 och 3,25. Lördagen blev det 18km innan frukost och eftersom Stockholm inte bjöd på det bästa vädret eller underlaget var det kämpigt. Söndag var det dags för långpass och jag hade bestämt att jag skulle springa 4 timmar. Tillsammans med Kajsa och Gloria blev det: bosön-norra djurgården- valhallavägen- hela södra djurgården- valhallavägen- vintermarathonbanan- bosön och därefter en liten extrasväng. Totalt sprang vi i 4 timmar och två minuter och jag hade under denna helg sprungit 92km.
Jag måste erkänna att jag var totalt slut efter långpasset i snömodden. Denna vecka är det dags för förberedelser av föreläsningarna som kommer tätt inpå varandra. På söndag är det kostföreläsning på TSM, tisdag, kostföreläsning på PWC och på torsdag åker jag till Uppsala och håller i en föreläsning för ett h
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|