Från att ha varit trött och omotiverad under den senaste veckan släppte det igår på eftermiddagen. En planerad lätt jogg med Pär blev ett bra pass med en tröskel. Benen kändes lätta och det gick fortare och fortare. Ja, en helt fantastisk känsla. Idag valde jag att springa på löpband trots det vackra vädret. Hade det varit distans skulle jag aldrig tvekat att springa ute, men då intervaller stod på schemat var det lite för kallt. Passet blev en traditionsenlig stege: 8,7,6,5,4,3,2,1 min med 1 min vila, och det kändes otroligt lätt idag med. Jag fick verkligen ut steget och höll det genom hela passet. Det var riktigt roligt och endorfinerna sprutade kan jag lova :). Det här ska jag leva på hela dagen och ladda inför morgondagens TSM-pass. 30 km inklusive 20 min fartökning.
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|