Vad gick bra då? MAN LÄR SIG NÅGOT VARJE GÅNG!
Formen var kanon och jag har tränat hårt och är i mycket bättre form än EM.
4.30/km kändes som helt rätt fart för mig och jag var aldrig trött, benen blev snarare piggare och piggare
Magen fungerade super och jag kände aldrig något problem
Jag är säker på att jag tagit en 2.a plats då tredjeplatsen blev på 8.08 på en betydligt lättare bana än EM där jag hade 7.53. Dessutom är jag i bättre form nu. Men det ska jag visa på VM (OM DET NU BLIR) ;)
Jag kände mig fullt återhämtad direkt efter loppet och känner verkligen inget i kroppen efter loppet.
Så ja nu tränar jag igen och kommer lägga om min strategi för jag vet att jag kan träna hårdare. JAG HAR EN PLAN OCH DEN KOMMER BLI GRYM!! MITT MANTRA: RUN TROUHG HELL WITH A SMILE!!!!
Sist vill jag tacka alla som stöttade mig under loppet, ni gjorde ett fantastisk jobb och jag hade aldrig kommit så långt som jag kom:) Dessutom tack till Andres Olsson, chefen på Stockholm Marathon som idag ringde och frågade hur jag mådde och berättade en massa bra grejer.
TACK KÄRA VÄNNER FÖR ATT NI FINNS OCH JAG HOPPAS NI FORTSÄTTER FÖLJA MIG OCH KOMMER PÅ MIN OCH DAVID MÖRKS (som är en av landets bästa kostrådgivare och personlig tränare med många meriter) WORKSHOPS I HÖST FÖR ATT INSPIRERAS TILL HUR DU MED BRA KOST OCH TRÄNING KAN HÖJA RIBBAN OCH NÅ DINA MÅL. DET KOMMER ÄVEN BLI ETT LÄGER MED FOKUS PÅ TRÄNING AV OLIKA SLAG, KOST, MATLAGNING, RECEPT, MENTALTRÄNING OSV... HELT ENKELT ETT FULLT KONCEPT FÖR ATT DU SKA LYCKAS DÄR VI HJÄLPER DIG HELA VÄGEN :)
DAVID MÖRK: Extremsportare som inte bangar för en utmaning. Han är en inspirationskälla som få och har hjälpt många människor nå sina mål med enkla verktyg. Tillsammans kompilerar vi varandra grymt bra. Tillsammans med oss kommer du får en lärorik och rolig resa med en massa enkla verktyg att ta med i din vardag. Vi är dessutom vegetarianer och jag kan säga att mina prestationer har ökat sedan jag lade om min kost. Det är enkelt och inspirerande och jag har aldrig mått så bra. Vill du hjälper vi dig att hitta enkla medel för att prova. Det skadar ju aldrig ;) DU HAR MÅLET OCH VI HAR VERKTYGEN! | SOPHIA SUNDBERG: Landslagslöpare som sprungit in på en 5.te plats på EM 100km 2013 och är uttagen till VM 100km. Hon vet vikten av bra näringsrik kost för att orka prestera och höja ribban ytterligare. Hon hjälper dig att undvika skador och sjukdomar så att du får en kontinuitet i din träning så att du hela tiden kan ta ett steg framåt. Den störta missen många gör är att köra på för hårt tillsammans med dålig kost och kanske är på topp ett år men sedan präglas tillvaron av skador och framgången blir en berg- och dalbana. Jag hjälper dig hitta balansen för att du når ditt tak av framgång. Tillsammans med David har vi alla verktyg som behövs och du kommer inte ångra dig! Hoppas vi ses :) |