På lördag är det dags för vårat första "riktiga" pass med Vasa Endurande. Vasa Endurance som kommer att satsa på helheten för att kunna höja ribban och bli en starkare löpare. Allt startade när jag träffade Rebecca Miller som precis som jag brinner för allt som har med löpning att göra. Vi förespråkar båda för hälsa och tror på att vi måste få in samtliga pusselbitar i våra liv för att vi ska kunna prestera på den nivå vi vill. Tillsammans besitter vi kunskap som knyter ihop säcken för att hålla dig skadefri, få balans i dina kostvanor, stärka kroppen och förbättra kroppskontrollen. Vi kommer erbjuda både löpträning och rena löpstyrkepass både i grupp och på individnivå. Vi kommer inom kort presentera workshops med olika teman där vi blandar teori med praktik. Sedan kommer självklart lite överraskningar att dyka upp med jämna mellanrum.
På lördag kl 14.00 är det samling vid receptionen hos Planetfitness (Sveavägen 167). Där finns både Rebecca och jag på plats för att ta med er på ett löpstyrkepass utöver det vanliga. Vi är inne i mitten av Oktober månad och det är nu du ska börja bygga upp din grundstyrka inför kommande säsong, och detta gäller både för elit och motionär. Därför lägger vi stor vikt på detta tillsammans med kosttips för att du ska kunna träna som du vill och stå på startlinjen till det lopp du ska springa med de bästa förutsättningarna. Vi vill lära känna dig och att du känner trygghet med oss. Vasa Endurance kommer även att specifikt ge pass till dig som satsar sub 40 på milen och ner mot 3-timmarsgränsen på marathon, men även specifika pass för dig som är nybörjare. Vår hemsida är snart klar och ligger under vasacrossfit.se där du kan läsa mer om hur du kan bli medlem, boka enskilda pass, individuella träffar samt workshops. Är du sugen att komma på lördag kl 14.00 vore vi tacksamma om du anmäler din närvaro till [email protected]. Passet kostar 150kr Har du frågor är du välkommen att ringa mig på 076 81 03 506, eller Rebecca på 070 794 52 47
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|