Vi vill att deltagarna ska få kunskap i kostens betydelse samt olika styrkeövningar för att undvika de vanligaste löparskadorna.
Vi anpassar träningen så alla oavsett bakgrund kan vara med och lovar att det finns möjlighet att ta ut sig.
Samtidigt vill vi ge variation som motiverar och stärker både fysiskt och psykiskt. Nu när vi kommit en bit på vägen så kommer även den mentala träningen att blandas in om hur man kan hitta verktyg för att klara sig ur svackor som alltid kommer någon gång.
Ja gruppen växer hela tiden då intresset för denna typ av träning blir mer intressant. Ingen träning är den andra lik då jag och Rebecca älskar överraskningar ;)
Är du sugen är det bara att hoppa på och vi lovar att du utvecklas som löpare samt minskar skaderisken.
18.15 med start Hagaparken kör vi!
Vid intresse kommer det att ske en nu omgång från slutet av augusti fram till 31/2. Är du redan nu nyfiken på den träningen så kan du maila: [email protected]