Om mig

Mitt namn är Sophia Sundberg och jag är idrottsnutritionist, löptränare samt har en kandidatexamen i idrottsvetenskap med inriktning mot idrottsmedicin, samt kostvetenskap.

Jag har jobbat med kost och löpning på ett flertal olika sätt under lång tid. Nu äntligen i egen regi! Det har alltid funnits ett brinnande intresse för kost och löpning med en ständig strävan att utveckla. För min del handlar det om att inspirera, motivera och stödja människor som vill förverkliga sina personliga mål. 
Jag tycker att det viktigaste är att DU ser resultat, att DU tycker att det är roligt och att, DU känner att du lyckas.

Jag är själv aktiv inom Ultralöpning och tillhör landslaget för 100km.

Tränare: David Hedlund
 
Mellan januari 2018-juni 2018 tillbringar jag tiden i Australien för att satsa på en bra prestation på Comrades 90K i Sydafrika samt under VM 100km i Kroatien senare i år. Självklart kommer jag även att arbeta på distans med kost- och löpklienter. 



Meriter:
- Asics Stockholm Marathon 2012 (6.a SM) 2.58
- Skövde 6-timmars (Ultradebut) 74.343 km
- Lidingö Ultra 50km 2012 3.49 (banrekord)
- Skövde Ultrafestival 100 km 2012 8.15
- Kiel Marathon 2014 1.a 2.53.16
- Skövde 6-timmars 2013 77.632 km
- 5.a individuellt och Lagsilver EM 100 km Frankrike (7.53.21)
- 11.a Comrades 2014 (världens största ultralopp)
- 1.a och banrekord Höga Kusten Marathon
- 4.a Ultravasan 90K
- 1.a och banrekord Umemaran. 2.51.09
- 13.de på VM 100K, Doha Qatar 
- Träningslopp Two Oceans Marathon 56K 2015, Capetown 15.e plats 4.18
- Skövde 6-timmars 2016 1.a 78,6km 
- SM 100km 2016 2.a
- Ultravasan 45K 2016 3.a
- Höga kusten marathon 2016 1.a
- RUN Winschoten Holland 1.a 2016, (7.54)
- Skövde 6 timmars 2017, Svenskt rekord 80.1km
- 1.a och världsåtta på Wings for life, 55.3km (4.12/K)
- 1.a RUN Winschoten 100km 2017, 7.50.13. Personbästa!

Lopp 2018:

- Australian Runningfestival 50K i Canberra 15/4
- Wings for Life i Pretoria 6/5
- Comrades Sydafrika 10/6
- Höga kusten marathon augusti 
- VM 100km i Kroatien 8/9

•  

 




 

---

Utbildning & Erfarenhet

Utbildning:
-Kostvetarprogrammet med inriktning idrott vid Umeå Universitet
-Idrottsmedicinska programmet vid Umeå Universitet
-Löptränare viaSvenska friidrottsförbundet
-Utbildarutbildning via Svenska friidrottsförbundet


Erfarenhet:
- Upplands Idrottsförbunds nätverk för idrottsnutrition
- Utbildningsansvarig och föreläsare för region Stockholms   Löptränarutbildningar Steg 1
- Löptränare för medel och långdistanslöpning i spårvägens FK
- Arbetat hos Stockholm Marathon Gruppen under 5 år
- Anställd av Arlandagymnasiet och lär ut idrottsnutrition för idrottseleverna årskurs 1-3.
- Konsult hos Aktivitus


Uppdrag:

• Nyhetsmorgon TV 4 vid 5 tillfällen
• Sveriges Radio- gäst hos Lotta Bromé
• 3L System AB
• Skärholmen Centrum
• Stockholms friidrottsförbund
• IF Göta
• Svenska simförbundet
• Hörselskadades riksförbund
• Danderyds Friidrott
• Åkersberga Friidrott & Handboll
• Runday
• Skribent i Svenska Marathonsällskapet
• Skanska (Karolinska)
• Upplands Idrottsförbund
• Länsstyrelsen Stockholm
• Knivsta IK
• Skribent i bilagan SportHälsa i SVD
• MTG Företagsträning
• Älvsjö fotboll
• Fanna BK
• Kostexpert Marathon.se
• kostartikel i tidningen Metro
• Kostartikel i tidningen Intersport
• Kostkontakt Arlandagymnasiet
• Väsby simklubb
• Grundare av Ekerö Runners
• Svenska friidrottsförbundet
• ​Skribent i Magasin spring
• Löpledare Springtime Travel
• Föreläsare Svenska friidrottsförbundets Steg 2 utbildning löpning
• Team Stockholm Marathon
• Fredrikshovs cykelklubb

Se mitt inslag i Webtv-programmet Spring

http://www.marathon.se/webb-tv/spring/reportage/sophia-sundberg-ultralöpare

Läs artikeln i mitti http://www.mitti.se/?p=40366