Stort tack David Mörk och David Jonsson för ert fantastiska engagemang!!!!!!!!!!!!
Vanligtvis brukar lördagförmiddagar bestå av ett intervall- eller tröskelpass. Idag valde jag att göra något helt annat. Sprang bort till Erikdalsbadet för att vara med på Paulun´s Bootcamp där jag tidigare själv varit och hållit i ett pass. Idag var jag deltagare själv och det var fantastiskt roligt. Först en kortare föreläsning om kosttillskott där David och David gav bra tips hur vi ska välja bland alla preparat som finns där ute. Efteråt var det dags för teknikcirkel. Där vi jobbade i olika övningar med fokus på teknik. Riktigt jobbigt då jag är så svag i överkroppen, men så nyttigt. Och ingen chans har man till att fuska för då är David snabbt framme och tvingar upp en igen ;). Helt enkelt en superbra start på lördagen. Joggade sedan hem igen. Tanken var att ta tunnelbanan men Pär som cyklade före hade mitt SL-kort så det var bara att springa ;). 13km blev det. Nu är det vila innan kvällens intervallpass.
Stort tack David Mörk och David Jonsson för ert fantastiska engagemang!!!!!!!!!!!!
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|