I söndags var det då dags för uppdraget att hålla i TSM.s årliga kostföreläsning. TSM som jag själv deltagit i sedan 2011 har gjort söndagarna till den bästa dagen i veckan. TSM är till för alla, vilket är fantastiskt. Jag är själv säker på att dessa träningspass är en stor del i att jag utvecklats som långdistanslöpare, samt gett mig en mental styrka.
Men som sagt i söndags var jag inte där som deltagare utan som föreläsare, och gissa om jag var nervös :). Vid 9-tiden på morgonen sprang jag och Pär iväg på ett pass runt djurgården. Först 4 50 min i distansfart och sedan en 20-minuters fartökning. Det kändes jättebra och vi hann en bit över 5 km. Joggade sedan tillbaka och fick ihop 22 km. Vill inte springa så långt så här en vecka före årets första tävling i Kiel. Efter passet laddade jag på med energi och begav mig till GIHs aula. Kopplade upp datorn och testade mikrofonen. Är det något som gör mig nervös så är det att prata i mic haha. Men det är bara att anta utmaningen. Vid 13.00 hade drygt 150 TSMlöpare tagit plats i aulan, vilket var jätteroligt. Jag pratade i 60 minuter om kost i relation till träning. Det var ett härligt gäng som lyssnade och jag är så glad att jag fick chansen att göra detta. Dessutom fick jag äran att bli veckans TSM-löpare :). Det tackar jag för. Nu har jag två föreläsningar till innan jag beger mig av till Kiel för årets första (och ända) marathonlopp! SOM JAG LÄNGTAR!!!!!!! Veckans TSM-löpare: Fick även fina ord av Kristina Rosenberg i hennes blogg på Må Bra :) Tack så jättemycket Kristina. Blev riktigt glad! http://kristina.mabra.com/en-dryg-halvmara-och-finfina-kostrad/
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|