Det ska bli riktigt roligt och jag hoppas vi får en riktigt trevlig helg tillsammans.
Sedan är det en veckas jobb kvar innan jag tar en HEL veckas ledigt för sista förberedelse för mitt kommande 100 km lopp.
Sportnutrition By Sophia |
|
I helgen blir det ingen rast och ro för min del. Det är återigen dags för region Stockholms Löptränarutbildning. Hela lördagen och söndagen kommer att gå i löpningens tecken med teori och praktik. Allt för att deltagarna ska lära sig allt om löpning. Fysiologi, anatomi, kost och återhämtning, teknik, träningsformer och träningsplanering. Jag som ansvarar för utbildningen har till min hjälp under helgen Johan Ställberg och Joseph Beg, vilket känns som ett bra team.
Det ska bli riktigt roligt och jag hoppas vi får en riktigt trevlig helg tillsammans. Sedan är det en veckas jobb kvar innan jag tar en HEL veckas ledigt för sista förberedelse för mitt kommande 100 km lopp.
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|