Sportnutrition By Sophia |
|
Nu har jag testat lite det här med att springpendla och jag måste säga att jag gillar det :). I tisdags när jag sprang hem från stan satte tävlingsdjävulen igång i mitt huvud. tog tillfället att tävla mot bussen från Brommaplan vilket var riktigt roligt. den var snabbt iväg från Brommaplan men jag var i fatt vid Nockebybron för att sedan hålla jämnt en bra bit efter Drottningholm. passet som skulle bli en lugn distans formades till en intensiv kamp. måste säga att det blev 1-1 mellan bussen och mig då den senare drog iväg. I går blev det mycket löpning. först 16 km på morgonen med Vasa Endurance där vi efter halva vägen stannade till och gjorde mångsteg i en backe. sedan vilade jag 90 minuter innan det var dags för ett eget pass bestående av backträning. Det var riktigt bra att gå ut så tätt inpå morgonpasset då benen var lite trötta. Efter passet joggade jag 15 minuter innan det var dags för fartlek med en adept. Han kämpade riktigt bra och spurtade ifrån mig på sista. En snabb lunch och sedan ut igen för ett teknikpass med en ny adept. Ja, det blev en rolig och intensiv dag. Idag har jag sprungit hem från Odenplan, via Karlberg, Alvik och Bromma, dock struntade jag i att tävla mot bussen ;). Känns riktigt bra att vara igång igen, nu är det bara att köra. I morgon är det då dags för hälsomässan i Älvsjö. Hoppas vi ses!
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|