Den 2/10 kl 19.00 kommer det att hållas ett informationsmöte på Planet Fitness nere vid norrtull där du får veta allt som kommer att ges möjlighet till. Du kommer få chansen att träna på nya sätt, delta i workshops, gå på temaföreläsningar, och delta i minitävlingar osv..... Boka in det så ska vi berätta allt roligt som kommer hända!
Nu på lördag den 21/9 kommer det åter igen finnas möjlighet till ett kostnadsfritt träningspass i Hagaparken med samling på ängen vid tennisbanorna kl. 14.00. Löpning och styrka även denna gång.
Mina och Rebeccas kompetenser ger tillsammans ett komplett kunskapspaket där vi har samtliga verktyg för just dig.
Vi kommer att specificera träningen inför stora lopp och samtidigt toppa formen med rätt kostintag. Det finns möjlighet att träna i en elitsatsande grupp samtidigt som en på motionsnivå. Fokus på teknik, styrka och bra pass som hel tiden tar dig framåt.
Nedan finns lite bilder från förra veckans träning :)
Återhämtningsmål ska det alltid bjudas på. Ekologisk mjölk, oboy, juice och bananer var perfekt efter hårda intervaller.
Det räckte inte bara med intervaller, snabbt tillbaka för löpstyrkeövningar. Och jag lovar, dessa var riktigt jobbiga!
Abbe höll leendet framme, men visst plågas han lite av Rebeccas övningar ;)