Solen sken och jag var laddad för mitt 15km tröskelpass. Vad kunde gå fel? termometern visade på 12 grader och efter gårdagens vila ville benen springa. Tanken var uppvärmning 20 minuter för att sedan springa 15km i 4-4.05/fart. I början gick allt enligt plan, nerför valhallavägen och ut mot lindarängsvägen. Låg på 4.02 och det kändes behagligt. Sväger ner mot djurgården och möts av vinden from hell. Kanske egentligen inte så hemsk men när jag vill köra en behaglig tröskel var det hemskt. Helt plötsligt låg jag på 4.06 och sedan 4.08 och nu var det inte så behagligt längre. Men med min skalle som plågar mig fysiskt sa att jag skulle köra på. Tunga steg och flåsande rundade jag djurgården och sprang upp mot gärdet. Hade nu sprungit 13 km. Och där uppenbarade sig samma härliga motstånd som stockholm marathon 2012. JAG KOM INGENVART!!! När nu kilometern låg på 4.12 konstaterade jag att jag stppade. Alltså en kilometer före min plan. Jag som aldrig bryter för lite motgång, men såhär en vecka innan EM vill jag att löpningen ska kännas lustfylld och inte som en vägg att kämpa emot. Det har jag gjort så det räcker på träning. Så ja, hör och häpna, Sophia bröt sitt pass med 1000 meter kvar och joggade snällt hem. Men för att se det från den ljusa sidan sprang jag trots allt 14 km och 23km totalt. Nu ska jag byta om till gymkläder och träffa världens bästa PT som ska plåga mig tills jag faller ihop. Vilken härlig lördag eller hur ;)
Jag kan varmt rekommendera http://www.nordicpt.se/ och http://www.nordicpt.se/medarbetare/faisal-boye Faisal är grym på det han gör och har hjälpt mig otroligt mycket. Tanken var att gå en gång men nu går jag regelbundet. Slut på depp och istället pepp med Faisal som har lärt hur man tar sig an
0 Comments
Leave a Reply. |
Bloggare
Jag heter Sophia Sundberg är idrottsnutritionist och löptränare. Tränar och tävlar på Ultradistanserna. Här kan du följa min blogg. Arkiv
March 2022
Kategorier
All
|